ヨガ動詞マンダラ
大分類「体のパーツを動かす動詞」
中分類「基本動作」
用例
Stand in＋ポーズ名
Stand with＋足幅
Stand on＋軸足
キューの例
- Stand tall in Mountain Pose, grounding your feet and lengthening your spine.
- Stand with your feet hip-width apart, distributing your weight evenly.
- Stand on your right foot in Tree Pose, finding balance and stability.
- Stand with your feet wide apart in Warrior II, bending your front knee and extending your arms.
- Stand in a strong Warrior I, facing forward and lifting your arms overhead.
- Stand in Extended Triangle Pose, reaching your front hand towards your shin and opening your chest.
- Stand in Half Moon Pose, balancing on one foot while lifting your other leg parallel to the floor.
- Stand with your feet together, preparing for Chair Pose by bending your knees and sinking your hips.
- Stand with your feet together, preparing for a Sun Salutation sequence by reaching your arms overhead.
- Stand in gratitude at the end of your practice, bringing your hands to your heart center and bowing your head.
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